Hoje o papo é um pouco diferente, mas não menos polêmico. Crianças e adolescentes podem treinar? Há 3 décadas escuto “criança não pode fazer musculação” porque “vai parar o crescimento” e no último ano observo a galera da academia estranhando a presença da minha filha (9 anos) em uma sala de pesos treinando musculação, A …
Vamos resolver essas dúvidas de uma vez. Sabe aquela sensação de déjà vu? Pois é. Décadas se passaram, tecnologia evoluiu, foguete agora da ré, mas a galera ainda trata creatina como se fosse plutônio radioativo. O negócio é que essa paranóia toda nasce de um lugar bem específico: informação mastigada, mal digerida e propagada por …
Então, cá estamos nós novamente. Depois de mais de uma década recebendo pacientes assustados com resultados de exame, laboratórios de análises clínicas ligando, preocupados com o resultado de uma CPK de 2000 U/L em algum paciente ou até mesmo colegas suspendendo medicações e nutricionistas querendo cortar Whey Protein (Felizmente, hoje são poucos) porque a TGP …